ไม่อยากอ้วน….....

หลายคนบนโลกใบนี้คงประสบปัญหากับไขมันส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งมีผลทำให้รูปร่างผิดสัดส่วนเกินพอดี หรือที่เรียกกันว่าอ้วนอวบอั๋นนั่นเอง บางคนก็อ้างว่าระบบเผาผลาญในร่างกายไม่ดี บางคนก็โทษกรรมพันธ์ ซึ่งขณะที่คอยแต่โทษหรืออ้างสิ่งต่าง ๆ นั้น คนอ้วนบางคน ย้ำว่าบางคนกลับลืมคิดไปว่า บางทีมันอาจไม่ใช่กรรมเก่า บางทีมันอาจไม่ใช่สิ่งที่เราแก้ไขไม่ได้ หรือโชคร้าย แต่มันคือสิ่งที่เราเป็นผู้กระทำ สร้างสมพอกพูนทะนุถนอมดูแลไขมันน้อย ๆ ให้เติบใหญ่ขึ้นมาเอง เนื่องจากผมได้มีโอกาสรู้จักและสนิทกับคนอ้วนมากมายหลายคน และผมเห็นว่าทุกคนที่ผมสนิทและรู้จักนั้นสามารถชี้ลงไปชัดเจนได้เลยว่า ทำไมแก(มึง)ถึงได้อ้วนอย่างนี้ ซึ่งเหตุผลก็มีดังนี้ แต่นแต๊น...........

-          กินขนมไม่หยุด มากกว่าคนผอมหลายเท่า ไม่ว่าจะเป็นเวลาเช้า สาย บ่าย เย็น กินขนมจุบจิบได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะขนม ลูกอมอะไรที่มัน ๆ แป้ง ๆ น้ำตาล ๆ เนี่ยจะชอบเป็นพิเศษ

-          กินอาหารมื้อหลักน้อยมาก เห็นแล้วอดหมั่นไส้ไม่ได้จริง ๆ พวกอ้วนแทบตาย แล้วกลัวอ้วนทำมากินข้าวน้อยเท่าแมวดม ถ้ามันแค่นั้นคงพอจะผอมได้ แต่ว่ากลับกินขนมนมเนยจุบจิบทั้งวันด้วยเนี่ยน่ะ

-          พวกอดมื้อกินมื้อ ไม่ใช่อะไรก็พวกที่ทำมาจะอดอาหารลดความอ้วน ที่ไหนได้อดได้สองมื้อ พอมื้อเย็นตะปูมตะปามมูมมากกินเหมือนอีแร้งลง พวกนี้ไม่ไหว ๆ น่าเห็นใจ คือมีความพยายามจะอด (แม้จะเวลาสั้นมากกก) แต่ตบะแตกทุกที แถมพอกินทีก็มากเป็นพิเศษ เรียกได้ว่าอดไม่มีวินัยจริงจัง พวกนี้จะเก่งเรื่องผัดวันประกันพรุ่งในการผอม

-          กินเหมือนช้าง เหมือนควาย อันนี้ตรงตัวไม่ต้องอธิบาย พวกกินไม่อายฟ้าดิน

-          ไม่ออกกำลัง ในที่นี้หมายถึงขี้เกียจอย่างรุนแรง ไม่จำเป็นต้องถึงขนาดออกกำลังจริงจังก็ได้ แค่เดินไปหน้าปากซอย หรือเดินขึ้นบันไดไม่กี่ก้าว ก็จะเกิดอาการเป็นง่อยอ่อนเปลี้ยขึ้นมาเป็นพิเศษ แต่อย่างว่าต้องหอบไขมันเดิน มันต้องเหนื่อยกว่าคนทั่วไปเป็นธรรมดา (อ้างยังงี้ประจำเลย)

วิธีลดความอ้วนด้วยตนเองมีมากมาย การค่อย ๆ ลดอย่างเป็นธรรมชาติ ย่อมดีกว่าการลดลงอย่างฉับพลัน คนอ้วนหลายคนมีความฝันว่าถ้าเก็บเงินได้จะไปดูดไขมันทิ้งซะเลย แต่จงระวังไว้ว่าการกระทำอะไรที่ไม่ค่อยเป็นค่อยไปแบบธรรมชาติย่อมมีความเสี่ยงสูงต่อร่างกาย อีกทั้งอาจมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพที่ตามมาอีกด้วย และโอกาสกลับมาอ้วนแบบเดิมก็สูงเช่นกัน ไม่ใช่ว่าเสียเงินไปแล้วจะผอมตลอดไป ถ้าไม่ระวังดูและรักษาตัวเอง

คนอ้วน ๆ ถ้าขาว ๆ น่ารักก็ยังพอดูสะอาด ดูดีแบบอึดอัด แต่ถ้าดำ ๆ  มัน ๆ จะดูสกปรกสังคมรังเกียจอย่างแรง และการที่อ้วนเนี่ยยังมีข้อเสียอีกคืออาจทำให้มีกลิ่นตัว เหงื่อออกง่าย เป็นโรคไขมันอุดตัน เป็นต้น และแน่นอนว่าสำหรับบางคนอาจมีผลต่อสุขภาพจิตและบุคลิกภาพอีกด้วย

คิดดูน่าอายมั๊ยเนี่ย ถ้ามีเหตุการณ์แบบนี้ขึ้นแล้วเหตุผลคือเพราะเราอ้วน เช่น ถ้าตึกที่เราอยู่ไฟไหม้ เราอยู่ชั้นสิบเก้า เราได้แต่วิ่งต้วมเตี้ยมลงมาไม่ทัน ไฟคลอกตายแน่ หรือถ้าเราเดินตกท่อบางทีเราอาจไม่มีปัญญายกตัวเองขึ้นมาเนื่องจากหนักตัวเองเกิน หรือเอาง่าย ๆ ถ้ามีทางแคบคุณอาจไม่สามารถเดินผ่านได้ เพราะติดไขมันตัวเอง

จริง ๆ แล้วคนอ้วนบางคนอาจจะบอกว่า จะให้ทำยังไงพยายามแล้วนี่ มันอ้วนเอง อันนี้ก็โอเคบางทีมันอาจจะอ้วนแบบเป็นโรคต้องรักษาจริงจัง หรือทำใจ  แต่คนอ้วนบางคนนี่สิอยากจะผอมแต่กลับขุนตัวเองให้อ้วนเอา ๆ บางทีมานั่งอิจฉาคนผอมหรือนึกน้อยเนื้อต่ำใจว่าเราอ้วนๆๆๆ อีกต่างหาก ที่เขียนมาเนี่ย มันจะสะกิดใจพวกที่อ้วนแล้วอยากผอม มัวแต่มีข้ออ้างและโทษคนอื่น แต่จริง ๆ เพราะทำตัวเองทำตัวเองแท้ ๆ เพราะงั้นถ้าอยากผอมจริง ลองสำรวจพฤติกรรมของตัวเองดูว่า ทำไมเราถึงอ้วน แล้วก็ลองแก้ปัญหาดู ถ้ามีความมุ่งมั่นพยายามจริงจังซะอย่างรับรองผอมชัวร์ ๆ........ร่างกายอวบ ๆ ต้องแพ้ใจที่มันหนักแน่นแน่นอนนะหนูน้อย ^^